Trampoline: Compétitif

Philosophie d'entraînement
  • Développer des individus avant des athlètes (avancer comme personne pour mieux avancer comme athlète)

  • Le plaisir avant tout (même au haut niveau)

  • Valorisation de l’effort et de la démarche avant le résultat

 

Les athlètes développeront leurs habiletés via l'échauffement, des blocs de travail au trampoline, au sol, au double-mini trampoline et en préparation physique.


Les programmes Relève, Performance et Compétition sont réservés aux athlètes sélectionnés. Les évaluations pour intégrer ces programmes se font en fin de saison. L'affiliation à la fédération provinciale est incluse dans le coût d'inscription.

 

Voici le cheminement d'un athlète à travers les différents programmes du club.

Programme Relève

L'accent est mis sur le développement des athlètes vers les niveaux plus avancés, notamment via le programme Défi et le programme interne du club. Aucune compétition ou événement hors club n'est exigé au secteur Relève.

Le programme Défi est un programme de Gymnastique du Québec (fédération provinciale) destiné à enseigner des bases acrobatiques solides aux trampolinistes.

Volume d'entraînement: 2 entraînements de 1h30 / semaine (total: 3h)
Catégories d'âges: Relève 6-7 ans et Relève 8 ans et plus

Programme Performance

Le programme Performance est une voie de préparation directe vers les groupes de compétition. L'accent est mis sur le programme Défi (principal outil de travail) et l’apprentissage des premières routines régionales en prévision d’accéder au groupe Compétition.

Le programme Défi est un programme de Gymnastique du Québec (fédération provinciale) destiné à enseigner des bases acrobatiques solides aux trampolinistes. La participation aux trois évaluations annuelles du programme Défi est obligatoire. Les évaluations Défi sont des demi-journées où des évaluateurs de la fédération viennent observer et confirmer le niveau d'avancement des athlètes dans le programme.

 

Volume d'entraînement: 2 entraînements de 2h30 / semaine (total: 5h)
Catégories d'âges: aucune - un seul groupe dans le programme Performance